Llevo casi dos meses entre pinares. Repartiendo los calurosos días de entrenamientos en Las Canteras y Las Cañadas. Cada día más fuerte, más seguro, más despierto, más vivo. Entre pinares que lucen su abandono, que dejan constancia de que no valoramos lo que se tiene y que solo lloramos cuando lo perdemos. Y entre pinares [...]
Archivos de la categoría ‘HOMENAJE A LA LEGION’
Entre Pinares
Publicado en 101 Km - 24 HORAS, ARTICULOS, HOMENAJE A LA LEGION, LAS CARTAS AL DIRECTOR, MARATHON DES SABLES, MIS CONSEJOS SOBRE ULTRAFONDO, PUERTO REAL, TRAVESIAS DE MONTAÑA el 26 septiembre 2011 | 1 comentario
Corredores Solidarios
Publicado en 101 Km - 24 HORAS, HOMENAJE A LA LEGION, MARATHON DES SABLES, MIS CONSEJOS SOBRE ULTRAFONDO, TRAVESIAS DE MONTAÑA el 2 junio 2011 | Deja un Comentario »
Vendedores de Km solidarios, ¿Quiénes son?
750 KILOMETROS
Publicado en ANDALUCIA, ARTICULOS, HOMENAJE A LA LEGION, LAS CARTAS AL DIRECTOR, MARATHON DES SABLES, MIS CONSEJOS SOBRE ULTRAFONDO, PUERTO REAL, TRAVESIAS DE MONTAÑA el 4 enero 2011 | Deja un Comentario »
Anoche cogí la calculadora y empecé a sumar, y sumando, y sumando llegue al resultado final de 750 kilómetros. Todo un año 2010 quemando suelas, torciendo rodillas y tobillos. Por la serranía de Ronda en el mes de marzo empezó la primera aventura, 43 kms. por un terreno especialmente duro, mucho barro, mi tiempo este [...]
A Paco Contreras
Publicado en ARTICULOS, HOMENAJE A LA LEGION, LAS CARTAS AL DIRECTOR, TRAVESIAS DE MONTAÑA el 12 septiembre 2010 | Deja un Comentario »
Desde hace mas de cinco años me enganche por una especialidad deportiva: el ultrafondo. Durante estos años he competido en los 101km. En 24 horas, en las 24 horas solidarias de Las Breñas, en la Copa Andaluza de Travesías de Resistencia de Montaña, en el Maratón Alpino de Jarapalos y en los 43 Km. Por la [...]
Entrenamiento de Resistencia (Parte 1ª)
Publicado en 101 Km - 24 HORAS, HOMENAJE A LA LEGION, MARATHON DES SABLES el 11 abril 2010 | Deja un Comentario »
Acabar un 100 Km. está al alcance de un número mayor de corredores del que se puede suponer. Para conseguirlo sólo es necesario que se den cuatro condiciones: 1) Un entrenamiento suficiente. 2) Respetar ciertos imperativos técnicos (material, alimentación). 3) Adoptar un ritmo adecuado a las capacidades propias. 4) Una fuerte motivación. Importante este ultimo [...]
El día después del VI Homenaje
Publicado en HOMENAJE A LA LEGION el 22 marzo 2010 | Deja un Comentario »
Ayer 21 de Marzo, se disputo el Vi Homenaje a la Legión por la Serranía de Ronda. 43 Km. de una Marathon de montaña con todas las de la ley. Fue más duro de lo habitual debido al estado del terreno, mucho barro y agua. Esto hizo que tramos como la subida a los puertos [...]
VI HOMENAJE A LA LEGION
Publicado en HOMENAJE A LA LEGION el 12 marzo 2010 | Deja un Comentario »
Ya estamos inmersos en la VI edición del Homenaje a la Legión. 43 Km por los senderos, pistas y pueblos de la Serranía de Ronda. El Patronato Deportivo Municipal de Ronda organiza una nueva edición de homenaje a la gran labor de la legión y a su prueba deportiva los 101 kms. Esta organización no sería posible [...]
V Homenaje a la Legión
Publicado en HOMENAJE A LA LEGION el 8 abril 2009 | Deja un Comentario »
El pasado Domingo 29 de marzo tuvo lugar en Ronda el V Homenaje a la Legión, mi tercera participación. El día amanecía despejado y con visos de pasar un duro día de calor, pero pronto el cielo se cubrió de nubes y a partir del mediodía sufrimos de la lluvia y el frio. Como siempre [...]
